SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a alimentação é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processado